תרגילים מועילים לבייספ

[tal123]

על כל אחד כל תרגיל משפיע אחרת תנסה ותראה מה עובד עליך הכי טוב
הנה אתר עם מגוון לא קטן של תרגילים עם סרטוני הדרכה http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...nMuscle=Biceps