|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-08, 15:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ כן מה שחשוב שתכסה את כל הקלוריות שאתה תשרוף בריצה ותהיה במאזן קלורי חיובי(=עלייה במשקל).
ד"א לא בטוח שתצטרך גיינר(שזה לא זול),הכל תלוי אם תאכל טוב.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
27-08-08, 15:31
|
#2 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כפי שנאמר, לצורך עלייה במסה עליך להיות במאזן קלורי חיובי.
לצורך כך, בראש וראשונה עלייך להתאים תפריט ראוי למטרה. תוספים אכן יכולים לעזור בקידום המטרה אך יהוו תוסף לתפריט ולא רצוי שיחליפו אותו. בהצלחה,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
