|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 10:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|סוכר ענבים
כמה לשים על כל סקופ? למה סוכר ענבים ולא סוכר אחר?ואם אני שם אז לא צריך פרי?
|
|
|
|
28-08-08, 12:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1 גרם לכל קילו גוף רזה
סוכר ענבים כי על חצי רגל הוא סוכר עם ערך גליקמי גבוהה שמתעקל ונספג מהר וזה מה שאתה צריך אחרי אימון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-08-08, 16:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדוגמא אם אני שוקל 100 קילו על 20% אז 80 זה קילו גוף רזה? |
|
|
|
|
|
28-08-08, 16:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כה...
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-08-08, 16:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני בחיטוב זה יכול להפריע כל הפחמימות האלה (זה יוצא שאני צריך 70 גרם אחרי אימון)
|
|
|
|
|
28-08-08, 16:59
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תפסיק לשבור ת'ראש
שים סקופ חלבון + סקופ סוכר ענבים וזהו :d
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-08-08, 19:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-08, 20:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היית צריך לרשום ברודעה מספר אחת שאתה בחיטוב
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
