|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 17:48
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שמע אם יש לך תוכנית ... ואתה עובד עם מישהו מישראלבודי ... אז אל תקשיב לכל מיני אמירות מעמיס לא מעמיס .. מצד שני אל תיהיה מכונה , תקשיב לגוף שלך לפעמים הוא רוצה מנוחה ... שלא תעמיס על עצמך תגיע לאימון יתר או לפציעות  עזוב מה אומרים לך ... זה עובד? אתה גדל ? תמשיך ככה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות