|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-08, 19:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד עם מוט רגיל זה יביא פרופורציה
מכשירים גורמים לחוסר פרופורציה בגלל שאתה דוחק צד אחד יותר חזק וצד אחד פחות חזק.. כשאתה מביא ליד החלשה יותר משקל ככה היא תתאזן. אם אתה תמשיך בסמית משין אז היד החלשה תשאר חלשה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי IsMe, 29-08-08 בשעה 19:53. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות