31-08-08, 12:23
|
#1
|
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
אם גרמתי לך לפתוח עוד עוגה כבר עשיתי משהו טוב.
להישקל היום זה טוב אבל במכון? במכון??? במכון?????!!!!!!!!!!!!!
תזכיר לי בבקשה מה זה?
בנאדם תן לעצמך לנשום קצת, שלשום היית התחרות, הגוף שלך עבר שוק, מדוע לחזור להתאמן כעבור פחות מ 80 שעות?
מתחרים באולימפיה לוקחים לפחות חודש אוף, זה לא פחות חשוב מלהתאמן חזק.
אני הולך לנוח ולהתפנק כל השבוע.
יהיה עוד מספיק זמן להתאמן, עבדתי כמו חולירע חמישה חודשים בלי יום אחד של הפסקה!
יום ראשון הבא חוזר למכון, גם כן בהדרגה.
לאט לאט נחזור לכושר, ובינואר...אוי ואבוי מה שאני הולך לעשות בינואר, אני כבר צריך לדבר עם הבעל בית שיחשוב איך הוא מרחיב שם את הדלתות ומשפר את המעלית כדי שהיא תסחב אותי.
|
אני עובד בתור מאמן אישי...
יש לי כבר אימונים להיום.
אני אעשה גם איזה אימון קצרצר לכל הגוף.
להעיר אותו קצת שיהיה מוכן לקראת מה שמצפה לו.
וגם איזה אירובי קצר לא יזיק. לשרוף קצת קלוריות.
כדי שאוכל להרשות לעצמי להכניס עוד איזו פיצה הלילה.
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
