|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להשתמש בכיסא שיש לו כמו 2 ידיות כאלה למטה לשים את הרגליים ובכל חזרה תדחוף בנוסף לליחצה גם את הרגליים ככה תשמור על גב ישר.
תנסה באמת להוריד משקל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות