|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 14:55
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני באופן אישי , מניסיון רב פלוס ניסיון רב של אחרים במהלך השנים, יכול להגיד לך שאין כמו מזון מלא, בלי קשר לספירת הקלוריות. יבוא שוגרזהזה ויגיד עכשיו שזה לא משנה ואפשר לאכול מגש פיצה בארוחה אחת ולהשאר במינוס קלורי ועדיין להרזות.. ואני אומר שמקורות המזון זה מספר אחת וקלוריות וחלוקה שלהם לחלבון פחמימות ושומן זה המדרג השני של חשיבות.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות