מאמן ישראלי זה לא הבן אדם לשאול על דדליפט
גם כי לא מלמדים דדליפט בקורס מאמנים של וינגייט וגם כי הוא מפחד שתיפצע (מצורת עבודה לא נכונה או פשוט מאמונות תפלות על התרגיל), רוב המאמנים בארץ בחיים לא ימליצו על דדליפט אין עם מי לדבר
פשוט תראה כמה סרטונים לביצוע נכון (youtube) ותתחיל עם משקל מאוד נמוך שלא יעלה עד שהטכניקה שלך פרפקט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|
04-09-08, 18:10
תצוגה בשכבות