ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-09-08, 22:12   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

איך ל60 קילו על מטר 80 יש כרס?
אתה אנורקס באלוהים בן אדם.

לפי הנתונים אתה עור ועצמות.
לא הייתי ממליץ לך על חיטוב בשלב הזה בכלללל


אם אתה בכל זאת מתעקש: חיטוב מתבצע ע"י כך שמגיעים למאזן קלורי שלילי, ז"א שמגיעים למצב שבו שורפים יותר קלוריות ממה שמכניסים. עושים את זה ע"י תזונה דלת קלוריות ואירבי גם כן עוזר בתהליך.


נקודה להרחבת הידע שלך: זה שתעשה כפיפות בטן לא יגרום לך לשרוף שומן בבטן, אי אפשר לשרוף שומן נקודתית.
(הסקתי את זה ממה שרשמת)

לגבי כפיפות בטן, אפשר גם על הרצפה, אני הייתי ממליץ על מזרון, אם אין לך משהו מקצועי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים