|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 22:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
זהו שזה לא בדיוק כרס... הבטן פשוט עגלגלה, זה לא כרס בירה כזאת, פשוט רואים שהבטן לא חטובה.
הקטע הוא שאחריי שאני עושה כפיפות בטן (שהן למטרת חיזוק השרירים את האמת לא שריפת קלוריות כ"כ) על הריצפה ממש כואב לי בגב (כאב ממכה לא כאב פנימי של גב תפוס או משהו, אשכרה כאילו קיבלתי מכה בגב מהריצפה). חשבתי אולי לשים שמיכת פוך אבל אז חשבתי שהמיטה יכולה להיות פיתרון אם זה אפשרי, לא מומלץ לעשות על מיטה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות