|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-08, 00:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אני מצטרפת לשאלה
עד היום, מאז ששהתחלתי לעבוד עם משקלים גבוהים עבדתי בטווח חזרות של 8-10 עוד מאט עוברת ל4-8 ןואז הציעו לי להעלות את טווח החזרות ל16 (???) עדיין לא יצא לי לדבר עם המאמן לשם מה- הסברים באימון הבא. מה יש לכם לאמר על השיטה המוזרה הזו? הסתבכתי לגמרי
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות