|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-08, 22:19
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
1. כי זה לא ud2 מכל צורה שתשווה ביניהם.
2. לא ממש מצאתי לנכון לרדת לפרטים כמו כמה סיבים יש, דקסטרוז צרכתי לאחר האימון ביום של ההעמסה כי זה הפחמימה הכי טובה שנכסת לפרק זמן הזה שלאחר האימון למילוי הגליקוגן. ביום רגיל צרכתי חצי מהכמות אחרי האימון. 3. עם גרעון אופטימלי, צריכה מספקת של חלבון, לא לעבור כמות של פחמימות ושומנים , כל אלו יחדיו לא משאירים סיבה למה לא להרזות ולשמור על השריר מבחינת התפריט, זו הנקודת מבט שלי.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות