|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לכולם זה קורה...
תייצב את הגוף שלך בעזרת הרגליים.. תדביק את הגב תחתון לכסא ותיהיה מורכז... ואם צריך תוריד משקלים חבל סתם לדפוק את הגוף |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|