|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-06, 15:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחזה
יכול להיות שזה מתאים יותר למדור "על בנים ועל בנות"... הקטע הוא שהשד השמאלי שלי יותר גדול וחזק מהשד הימני.
יש לי בבית מין כבל כזה שעושים איתו שרירי חזה, ואף על פי שאני מכוון אותו באמצע החזה, השריר השמאלי הוא זה שגדל יותר... רציתי לדעת לאיזה כיוון צריך להטות את הכבל כדי לחזק כל צד, ומה עדיף יותר: חזרות איטיות או מהירות? תודה רבה לעוזרים, תבורכו. |
|
|
|
16-09-06, 15:05
|
#2 |
|
נפיחון
|
מצטרף לשאלה..
ד.א:גם אצלי זה ככה.. |
|
|
|
|
16-09-06, 15:22
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
גנטיקה בגוף אין סימטריה מושלמת אבל ככל שתעלה במסה כמעט ולא יראו את זה כמובן שאם אתה מאמן את החזה לא טוב כאילו המוט נוטה יותר לכיוון שמאל ולא ישר אז החזה השמאלי יתפתח יותר.
|
|
|
|
|
16-09-06, 15:31
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-06, 16:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איטיות. מלאות. ונכונות.
__________________
|
|
|
|
|
16-09-06, 17:25
|
#6 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-06, 18:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה מיתוס שאם תעבוד חזק יותר על צד השני אז הוא יתאזן, תעבוד שווה ונכון על אותו משקל לכל צד ויהיה בסדר, ובקשר לגדלים-כלום כמעט אינו סימטרי בגוף...
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
16-09-06, 20:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מיתוס, מה זו השטות הזו? אם אתה רואה הבדל משמעותי בין צד שמאל לימין אתה יכול לתת דגש גדול יותר לצד החלש עז שזה יתאזן.
אהה ואל תקרא לשרירי חזה שלך שדיים... |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
