|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 16:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ותגיד לא רציתה למות באימון ????????
אוכלים צהריים ארוחה טובה עם ערכים טובים שכוללת חלבון פחממה ושומן טובים אחרי שעתיים וחצי ככה הולכים ליתאמן ומיד אחרי האימון שיק חלבונים ואז הולכים הביתה להתקלח ושוב פעם ארוחה כמו לפני האימון בהצלחה ויאלה לעבודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות