אן חשק לאכול בתקופת המאסה :] וזה פשוט מעצבן..

[The-One]

פורסם במקור על ידי hardcor3

היום באמת שאין מה להתלונן על חוסר תאבון בלי עין הרע מדינת ישראל היא לא מדינת עולם שלילי,להיפך.
באפשרותך לרכוש גיינר שמכיל הרבה קלוריות ובכך מקל על אכילה של מזון מוצק.
דבר שני,יש היום פטנט שנקרא בלנדר,שבקלות אפשר ליצור מאכלים עתירי קלוריות ופשוט לשתות .
דבר שלישי,הייתי ממליץ לך לבדוק את התפריט שלך ולוודא שהוא לא מכיל הרבה סיבים תזונתיים שלפעמים הם הבעיה לחוסר תאבון.
דבר רביעי,ככל שתצבור יותר ידע אתה תבין שאפשר להרכיב תפריט עשיר בקלוריות בלי לאכול כל כך הרבה איך עושים זאת?
כפי שאתה יודע גרם שומן=9 קלוריות מכך נובע שכף שמן זית שאנו שמים על הסלט תתרום לנו כ-120 קלוריות לתפריט.

בנוסף לכל אלה אני ממליץ לך לשלב פעילות אירובית כגון ריצה או שחייה שיעזרו לך להגביר את התאבון.

באמת עצה נחמדה תודה אחי.