|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 19:33
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה בסדר אבל החלמון לא ניחשב לשומן איכותי עדיף שתאכל במקומו אגוזים,שקדים,טחינה גולמית,שמן זית וכו
__________________
mmm |
|
|
|
15-09-08, 19:34
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-08, 19:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לא שומן איכותי ?
עד כמה שהבנתי יש בחלמון גם אומגה 3 כמובן שבכמות מזערית מאוד ואני בטח מתאר לעצמי שבבישול השומן הזה כבר מתחמצן... |
|
|
|
|
16-09-08, 03:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 03:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
אבל תסכים איתי שנער לא יכול לאכול יותר מ-3 פעמים בשבוע(1-3 חלמונים - תלוי..) אה?  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
