|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-08, 16:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
עלייה נקייה אמנם תהיה מזערית בשומן אבל היא לוקחת המון המון זמן ולא מצדיקה... לדעתי עדיף להתאמן ולאכול ממש טוב, לא לעלות מלוכלך אבל לעלות, במקרה הכי גרוע לשלב ריצות פעם-פעמיים בשבוע ולתכנן את התפריט טוב יותר אם יש עלייה קיצונית מדי.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות