|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 01:59
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
קשת בגב זה הצורה הטבעית של הגב.
הגב לא אמור להיות ישר אלא קעור באיזור הגב התחתון... אין בעיה עם זה כל עוד אתה לא מקער יותר מידי את הגב... תנסה להכניס את הבטן פנימה באמצע הסט כדי לשמור על הצורה של הגב....
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות