|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 15:37
|
#10 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
מסור \ טי-באר - 4 סטים 6-4 חזרות
פולי עליון \ מתח - 3 סטים 8-12 חזרות פול אובר - 10-15 ככה לפי דעתי צריך לעשות ב ab .
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות