|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 19:10
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
רק שתדאג לא להגזים עם החלבון. שתיקח בחשבון שהיא צריכה חצי מכמות החלבון שאנחנו צריכים. אם היא מתעקשת על אבקה אז שתיקח גג חצי מנה אחרי האימון.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות