|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 18:51
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
עדכון: היה לי אימון חזה יוצא מן הכלל , הרגשתי את החזה שלי כמו שצריך, תודה רבה לכם במיוחד Shady
 הדחיקה במוט הייתה טובה, הבעיה שכתבתי למעלה הייתה הידיים שלא היו ב90 מעלות ושהורדתי את זה למעל הפיטמות. אגב, הפרפר בשיפוע שלילי זה תרגיל איום ונורא, החלטתי שאני יעשה אותו בלי שיפוע
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות