ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-09-08, 22:07   #1
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3 צפה בהודעה
עדכון 18/9/08

עלייה נחמדה במשקלי עבודה.

לחיצת חזה ללא זווית 4 חזרות של 85 ק"ג סט אחרון
לחיצת חזה בשיפוע עליון בסמית' לאחר לחיצת שיפוע עליון בדאמבלים 60 ק"ג
חתירה יד יד 41 ק"ג
סקוואט 110 ק"ג ל-8 חזרות דיפ

יעני parallel?
כמה ביחס לparallel
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-09-08, 22:10   #2
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123 צפה בהודעה
יעני parallel?
כמה ביחס לparallel
האמת שאני לא מודד את זה,אבל אני יורד עמוק.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-08, 14:09   #3
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

עדכון 25/9/08

משקל: 66.6

השבוע עלייה של 100 ג' ,ייתכן והבוסט של החודש הראשון נגמר(נוזלים) והתחילה העלייה הנקייה באמת.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים