|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אתה מחבר לפולי עליון מוט ישר. לוקח מרחק מסוים אחורה ככה שתוכל לעשות את התנועה של הפול אובר, מכופף את הגוף קדימה בשזווית של 120 מעלות +- ועושה את התנועה כמו בחופשי. לא הבנתי את החלק השני של השאלה שלך |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|