|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
מה אתם עושים כשהמכון סגור בגלל החגים?
עוד לא קרה לי שהיה לי כל כך חשוב לא לפספס יום אימון, ועכשיו מגיע תקופת החגים והמכון הולך להיות סגור פה ושם. מה אתם תעשו?
(אני מדבר על האימונים לא איך תבלו חח )
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
24-09-08, 21:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
בחגים אני מקבל 200% בעבודה :ף
__________________
 |
|
|
|
|
24-09-08, 21:19
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:27
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
בימים שהוא יהיה סגור שזה יהיה רק בחגים עצמם אפשר להתאמן על משקל גוף בבית \ ורוב הסיכויים בכל המכונים שיהיו פתוחים בחול המועד
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
בחול המועד רוב המכונים פתוחים, אגב אפשר נגיד להתאמן
ababxxx חד פעמי בגלל החגים זה בסדר? או abXXABX ?
__________________
מתאמן מתחיל ---------
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:38
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:39
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
בחג עצמו החדרי כושר יהיו פתוחים במתכונת שבת ככה שיהיה אפשר להתאמן.
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא יקרה כלום אם תבואו בשבוע הזה 2-3 אימונים, קצת פרופורציות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
24-09-08, 22:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן בבית סטים של שכיבות וכפיפות קצת מתח וזהו . מה הלחץ
__________________
|
|
|
|
|
24-09-08, 23:00
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מחפשים חיים?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 23:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פעם ב.. לא ללכת סדיר לחדר כושר זה לא מה שיהרוס לך
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
25-09-08, 01:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איזה אנשים לחוצים תשמרו על התפריט
ותתאמנו 3 ימים בבית ביג דיל.. |
|
|
|
|
25-09-08, 01:41
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חול המועד פתוח כמעט כל המכונים כמו שאמרו...
ואם תפסיד לא יקרה כלום מקסימום תשלים בשישי או שבת מתי שאין לך אימון |
|
|
|
|
25-09-08, 01:54
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מתח ומקבילים בגן שעשועים הקרוב...
יכול לפתח את הגוף מצויין גם בלי מכון... |
|
|
|
|
25-09-08, 07:07
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
גם אני 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
25-09-08, 07:31
|
#16 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
יש לי מן מכון בביניין..לא רציני..אז אני מאלתר שם..
|
|
|
|
|
25-09-08, 09:34
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
בכל החג המכון שלי סגור רק ביום שלישי..חחח פשוט עושה החלפה בין היום מנוחה ליום שלישי וניסגר הענין
 חיטובים לנצח חבר'ה! שהייתי בנפשונית העלובים האלו סגרו תמכון כמעט לשבוע ביום הזכרון לרבין פחחחחחחחח |
|
|
|
|
25-09-08, 16:20
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אם המכון סגור בחג או משהו יש לי את דוד שלי.. יש לו בנצ' מוטות קצרים\ארוכים\w ומלא משקל.. בקיצור לא חסר..
רק גב זה בעיה לעשות אצלו כי אין פולי אבל חפיף תמיד אפשר לעשות מתח שיש אצלו או 2 תרגילים של חתירה ופולאובר כמו שהבנתם אני מסודר לחגים |
|
|
|
|
25-09-08, 19:16
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צחוקים
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
