|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 08:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עושה בטן\עמות
אבל על טרפזים אני עובד פעמים בשבוע לא כולל באימון כתפים ששמה זה שריר תומך. אם כולל אימון כתפים שזה שריר תומך אז 3 .
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות