|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט עושים כשהגב ישר, על מנת שלא יווצר עומס על חוליות עמוד השדרה. אם הגב מכופף ומופעל עליו עומס, זה יכול לגרום לבעיות רציניות...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות