מה הייתם עושים במקומי?

Antonator1 · 01-10-08, 02:06

ובכן חברה', כרגע אני בחיטוב והגעתי למצב מוכר בוודאי לחלקכם פה. המצב של הרצון העז לחזור להרגיש חזק, להרגיש פאוורליפטר, להרגיש גדול ועוצמתי, לא לעשות אירובי כמו הישאם אל גרוז', לאכול הרבה בשר אדום ואורז, לחזור לאורח החיים הויקינגי הזה של המסה. שאין מוטיבציה ולו מינימלית לעשות אירובי, פשוט לא רוצה לרעוב ולהרגיש כמו כוסית יותר. זה אפילו לא עניין של לאבד מסה או משהו - זה יותר אפילו עניין של אווירה ואורח חיים. אני במקרה שלי הצלחתי להגיע תוך משהו כמו 3 שבועות למצב יחסית טוב של ורידים קצת מבצבצים בבייספס, המון שומן שירד באזור הפרצוף וריבועים יחסית בולטים אם כי עדיין קצת מקושקשים בשומן (למרות שהבטן בכללי נראית לא רע) ואני פשוט לא רוצה להמשיך עם זה יותר - אני רוצה לחזור להרגיש את הגוף שלי גדל, את העוצמה זורמת לי בדם... כרגע אני מרגיש כמו דוגמנית ואני פשוט שונא את זה. ממצב שבו בצבא הייתי פשוט גורם לפיות פעורים עם כמויות האוכל שהייתי אוכל הגעתי למצב שבו אנשים עם מסת שריר בכל הגוף ששווה למסה שלי ביד אחת אוכלים ואני מוציא לי איזו טונה מסכנה מהתיק.

והשאלה היא - מה הייתם עושים במקומי?

**Bodybuilder** · 01-10-08, 02:57

אנטון היקר - נורא קשה לתת לך עצות ולהגיד לך מה הינו עושים במקומך כשאין תמונה ...
אולי תעלה תמונה של בטן לפחות, או לפחות תרשום אחוז שומן הערכתי

Antonator1 · 01-10-08, 03:07

אחוז שומן די משביע רצון כרגע, רואים הפרדות ובלגאנים. והמצב דווקא כזה - בואו נגיד שכרגע אני יותר זקוק לחיטוב מאשר לאיזו מסה רצחנית, אבל מצד שני אני גם לא נמצא באיזה אחוז שומן אוהוהו - ובא לי מאד לגדול ולהתחזק שוב. אחוז שומן הערכתי - סביבות ה-13, לא מעריך שיותר. לפי הבטן נראה אולי קצת יותר, אבל בבטן אני אף פעם לא ממש חטוב - בחלקים אחרים בגוף החיטוב מתבטא בצורה יותר דומיננטית, שזה מצב שאני דווקא אוהב.

פינגווין · 01-10-08, 03:12

אם אתה ב13 אחוז שומן לא נירא לי שיש מה לחשוב על מסה, במיוחד על מסה רצחנית
אחרי החיטוב תחזיר נוזלים + קצת שומן ובכלל לא תאהב תמראה
בכל מקרה תמשיך תחיטוב
מה גם שאני גם בחיטוב דפקתי לפעמים אימוני כוח rm 1-2
בשביל לקבל תהרגשה

Antonator1 · 01-10-08, 03:15

וחוץ מזה, אף פעם לא הייתי אוהד מושבע של חיטוב והפיכה לכוסית חחח, תמיד אהבתי לאכול הרבה בשר, הרבה אורז ותפוחי אדמה, לא אהבתי אף פעם להמנע ממוצרי חלב והתגעגעתי לימים שבהם אני ואיגור למי שזוכר היינו מסתערים על מסעדה ומושכים תשומת לב עם כמויות האוכל שהיינו מזמינים - ימים שיחזרו אם אני אפסיק את החיטוב חחח. אני גם מרגיש יותר חלש לאחרונה באימונים ופשוט מתעב את זה.

Antonator1 · 01-10-08, 03:17

אני לא בן אדם שצובר שומן יותר מדי מהר כך שיש מה לחשוב על מסה נקייה+ כרגע...

פינגווין · 01-10-08, 03:22

מסה נקיה? אפשר,
אבל אני לא חושב שאתה מאותם אנשים שאוהבים אתזה
אני במסה אכלתי כל מה שבא לי, ורק לחשוב על המחשבה שגם במסה תיהיה הגבלת אוכל לא עושה לי טוב

eyalamzleg · 01-10-08, 03:23

אנטון יא מצחיק גם חיטוב קודם שלך פתחת אשכול כזה

Antonator1 · 01-10-08, 03:29

חחח אז עוד הצלחתי לשרוד איזה 3 חודשים ולעשות אירובי - הפעם אני נותן לעצמי עוד איזה חודש\3 שבועות ורק מהמלה "אירובי" בא לי להקיא...

Sugarzaza · 01-10-08, 04:16

סתם שמן...

SiX PACK · 01-10-08, 06:17

הפוסט הזה מיותר בלי תמונות, תביא תמונות !!

or16 · 01-10-08, 09:02

תישמע בישביל מה אתה עושה חיטוב בישביל מה?מה יש לך עכשיו חלס תעשה מאסה תשמין תיגדל קיץ הבא תחשוב על זה

**The Sun** · 01-10-08, 09:50

לעצור על 13%? אז מה ההיגיון שעשית חיטוב?
תגיע ל11%, יקח לך בדיוק קצת פחות מחודש ותחזור למאסה

Antonator1 · 01-10-08, 10:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

לעצור על 13%? אז מה ההיגיון שעשית חיטוב?
תגיע ל11%, יקח לך בדיוק קצת פחות מחודש ותחזור למאסה

ההיגיון הוא שאני נראה הרבההה יותר טוב ממה שנראיתי לפני חודש, לפי המראה הכללי זה אולי אפילו פחות מ-13. אבל למען האמת נראה לי שבינתיים אני אקח את האופציה שלך.

**The Sun** · 01-10-08, 10:06

אתה לא תתחרט, מה גם שכרגע הגוף שלך נכנס למגמת ירידה, לצאת מחיטוב זה גם לוקח זמן ומעצבן (אני כרגע עושה את זה ועולה במשקל כבר שבועיים-שלושה עם פחות מהנייטרלי שלי, 2100~ קל' ביום)

אני מבין אותך לגמרי לגבי המשקלי עבודה המעצבנים שנתקעים או יורדים, אבל זה מזה כיף לעשות פוזינג כשאתה חטוב

SiX PACK · 01-10-08, 11:25

מה זאת אומרת, זה לא כיף לראות שכולך פסים וקוביות..?

Antonator1 · 01-10-08, 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack

מה זאת אומרת, זה לא כיף לראות שכולך פסים וקוביות..?

כיף מאד, אבל אני שונא להרגיש שאני קטן ונחלש...

**Pro_XXL_Universe** · 01-10-08, 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי antonator1

כיף מאד, אבל אני שונא להרגיש שאני קטן ונחלש...

כמה גדולה הירידה שלך בכוח שאתה מרגיש ככה?
אם אתה אוכל מסודר ומתאמן מסודר אין סיבה שתירד כלכך הרבה(במידה ואתה ירדתה הרבה כי חשבתי ככה לפני ההודעה שלך)
בכל מקרה..אני אישית רק התחזקתי בחיטוב שמרתי על הכוח שלי עד לתחרות ועכשיו אני מרגיש ניפלא שאני כבר מתחיל לעבוד אם משקלים כבדים וגדולים יותר ומתקדם בקצב די מהיר האמת.

Bullet · 01-10-08, 12:35

אני לא מבין למה אתה רוצה להרגיש "פאוורליפטר", "ויקינג" וכו', אבל בסה"כ לכל אחד יש מטרות אחרות.
למה אתה רוצה לעשות חיטוב, ועד לאיזה % אתה רוצה לחטב?

Holy_Templar · 01-10-08, 12:37

אם שמת לעצמך מטרה תדבוק בה... זה שלא נוח לך כרגע להרגיש ככה לא אומר שתרים ידיים על המטרה שלך...

אחרת איזה מן ויקינג אתה בכלל ?

שמת מטרה ואתה לא מצליח לעמוד בה? מה זה אומר עלייך ?

חומר למחשבה.

תמשיך עד ליעד שלך ... אל תשבר אל תוותר ...

אחרי כן תעלה מסה עצבנית

בהצלחה..

01-10-08, 02:06	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	מה הייתם עושים במקומי? ובכן חברה', כרגע אני בחיטוב והגעתי למצב מוכר בוודאי לחלקכם פה. המצב של הרצון העז לחזור להרגיש חזק, להרגיש פאוורליפטר, להרגיש גדול ועוצמתי, לא לעשות אירובי כמו הישאם אל גרוז', לאכול הרבה בשר אדום ואורז, לחזור לאורח החיים הויקינגי הזה של המסה. שאין מוטיבציה ולו מינימלית לעשות אירובי, פשוט לא רוצה לרעוב ולהרגיש כמו כוסית יותר. זה אפילו לא עניין של לאבד מסה או משהו - זה יותר אפילו עניין של אווירה ואורח חיים. אני במקרה שלי הצלחתי להגיע תוך משהו כמו 3 שבועות למצב יחסית טוב של ורידים קצת מבצבצים בבייספס, המון שומן שירד באזור הפרצוף וריבועים יחסית בולטים אם כי עדיין קצת מקושקשים בשומן (למרות שהבטן בכללי נראית לא רע) ואני פשוט לא רוצה להמשיך עם זה יותר - אני רוצה לחזור להרגיש את הגוף שלי גדל, את העוצמה זורמת לי בדם... כרגע אני מרגיש כמו דוגמנית ואני פשוט שונא את זה. ממצב שבו בצבא הייתי פשוט גורם לפיות פעורים עם כמויות האוכל שהייתי אוכל הגעתי למצב שבו אנשים עם מסת שריר בכל הגוף ששווה למסה שלי ביד אחת אוכלים ואני מוציא לי איזו טונה מסכנה מהתיק. והשאלה היא - מה הייתם עושים במקומי? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-10-08, 03:07	#3
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	אחוז שומן די משביע רצון כרגע, רואים הפרדות ובלגאנים. והמצב דווקא כזה - בואו נגיד שכרגע אני יותר זקוק לחיטוב מאשר לאיזו מסה רצחנית, אבל מצד שני אני גם לא נמצא באיזה אחוז שומן אוהוהו - ובא לי מאד לגדול ולהתחזק שוב. אחוז שומן הערכתי - סביבות ה-13, לא מעריך שיותר. לפי הבטן נראה אולי קצת יותר, אבל בבטן אני אף פעם לא ממש חטוב - בחלקים אחרים בגוף החיטוב מתבטא בצורה יותר דומיננטית, שזה מצב שאני דווקא אוהב. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-10-08, 03:12	#4
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	אם אתה ב13 אחוז שומן לא נירא לי שיש מה לחשוב על מסה, במיוחד על מסה רצחנית אחרי החיטוב תחזיר נוזלים + קצת שומן ובכלל לא תאהב תמראה בכל מקרה תמשיך תחיטוב מה גם שאני גם בחיטוב דפקתי לפעמים אימוני כוח rm 1-2 בשביל לקבל תהרגשה __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

01-10-08, 03:15	#5
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	וחוץ מזה, אף פעם לא הייתי אוהד מושבע של חיטוב והפיכה לכוסית חחח, תמיד אהבתי לאכול הרבה בשר, הרבה אורז ותפוחי אדמה, לא אהבתי אף פעם להמנע ממוצרי חלב והתגעגעתי לימים שבהם אני ואיגור למי שזוכר היינו מסתערים על מסעדה ומושכים תשומת לב עם כמויות האוכל שהיינו מזמינים - ימים שיחזרו אם אני אפסיק את החיטוב חחח. אני גם מרגיש יותר חלש לאחרונה באימונים ופשוט מתעב את זה. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-10-08, 03:17	#6
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	אני לא בן אדם שצובר שומן יותר מדי מהר כך שיש מה לחשוב על מסה נקייה+ כרגע... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-10-08, 02:57	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	אנטון היקר - נורא קשה לתת לך עצות ולהגיד לך מה הינו עושים במקומך כשאין תמונה ... אולי תעלה תמונה של בטן לפחות, או לפחות תרשום אחוז שומן הערכתי

01-10-08, 03:22	#7
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	מסה נקיה? אפשר, אבל אני לא חושב שאתה מאותם אנשים שאוהבים אתזה אני במסה אכלתי כל מה שבא לי, ורק לחשוב על המחשבה שגם במסה תיהיה הגבלת אוכל לא עושה לי טוב __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

01-10-08, 03:23	#8
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אנטון יא מצחיק גם חיטוב קודם שלך פתחת אשכול כזה

01-10-08, 03:29	#9
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	חחח אז עוד הצלחתי לשרוד איזה 3 חודשים ולעשות אירובי - הפעם אני נותן לעצמי עוד איזה חודש\3 שבועות ורק מהמלה "אירובי" בא לי להקיא... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-10-08, 04:16	#10
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	סתם שמן... __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

01-10-08, 06:17	#11
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	הפוסט הזה מיותר בלי תמונות, תביא תמונות !! __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

01-10-08, 09:02	#12
or16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של or16 הודעות: 581	תישמע בישביל מה אתה עושה חיטוב בישביל מה?מה יש לך עכשיו חלס תעשה מאסה תשמין תיגדל קיץ הבא תחשוב על זה

01-10-08, 09:50	#13
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	לעצור על 13%? אז מה ההיגיון שעשית חיטוב? תגיע ל11%, יקח לך בדיוק קצת פחות מחודש ותחזור למאסה

01-10-08, 10:06	#15
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אתה לא תתחרט, מה גם שכרגע הגוף שלך נכנס למגמת ירידה, לצאת מחיטוב זה גם לוקח זמן ומעצבן (אני כרגע עושה את זה ועולה במשקל כבר שבועיים-שלושה עם פחות מהנייטרלי שלי, 2100~ קל' ביום) אני מבין אותך לגמרי לגבי המשקלי עבודה המעצבנים שנתקעים או יורדים, אבל זה מזה כיף לעשות פוזינג כשאתה חטוב

01-10-08, 11:25	#16
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	מה זאת אומרת, זה לא כיף לראות שכולך פסים וקוביות..? __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

01-10-08, 12:35	#19
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	אני לא מבין למה אתה רוצה להרגיש "פאוורליפטר", "ויקינג" וכו', אבל בסה"כ לכל אחד יש מטרות אחרות. למה אתה רוצה לעשות חיטוב, ועד לאיזה % אתה רוצה לחטב? __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

01-10-08, 12:37	#20
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	אם שמת לעצמך מטרה תדבוק בה... זה שלא נוח לך כרגע להרגיש ככה לא אומר שתרים ידיים על המטרה שלך... אחרת איזה מן ויקינג אתה בכלל ? שמת מטרה ואתה לא מצליח לעמוד בה? מה זה אומר עלייך ? חומר למחשבה. תמשיך עד ליעד שלך ... אל תשבר אל תוותר ... אחרי כן תעלה מסה עצבנית בהצלחה.. __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות