|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 16:30
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
אם אתה רוצה לעשות מסה מלוכלכת יש 2 דרכים לעשות זאת:
1. מסה מלוכלכת באמצעות אוכל איכותי - הכוונה אם התחזוקה הקלורית שלך היא 2000 קלוריות תאכל 3000+ קלוריות ממזון איכותי כמו: אורז,שיבולת שועל,ביצים וכ'ו. 2. מסה מלוכלכת באמצעות ג'אנק - פשוט לאכול מכל מה שבא ליד בלי לחשב,בלי לספור . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות