|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-08, 19:49
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תפקידה של הפחמימה הזמינה חשוב מאוד
הוא עוזר לחלבון להיספג ומחזיר לגוף את האנרגיה שביזבז באימון בנוסף פחמימה זמינה גורמת לשיחרור אינסולין שהוא הורמון אנבולי והוא עוזר לגדילה ולירידה של רמת הקורטיזול שהוא הורמון מפרק
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות