06-01-07, 20:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מאוד מורכב, עובד גם על הירך האחורית וגם על הגב התחתון, ניתן לעשות דדליפט בוירציות שונות ע"מ שאחד מהשרירם הנ"ל "יזיע" קצת יותר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות