|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 17:17
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
וואלה הטוב היום היה אימון טוב,\
25 כל צד בבנט אובר ראו, במסור 26 כל צד סט שלישי עם 30.(אולי פעם הבעה אני יחליף את זה במכונה) ווינץ 60 קילו(םולי עליון), ביד קידמית כל דאמבל 14, יד קידמית בפולי תחתון עם מוט בישיבה על ספסל עשיתי 40 קיל, ופטישים 12 כל צד סט אחרון 12.5, במשקל אני 82.5 וזהוא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות