|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 12:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המטרה שלך צריכה להיות לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
תתאים את התפריט שלך לזה. תחשב מה הbmr שלך ותאכל ככמות קלוריות באזור הזה בערך.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות