ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-10-08, 16:17   #4
Mr Big
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr Big
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
צודק ....ונרחיב קצת
שריר "תפוס" זה שריר שיש בו קרעים מיקרוסקופיים שמנסים להתאחות...אם תעשה מתיחות לא תתן לקרעים האלו להתאחות ואז השריר לא יצליח להתאושש
מתיחות לא יעזרו לשיפור כוח מה גם שאימונים לשיפור גמישות יורידו את היכולת של השריר להפיק כוח אלא אם כן תפצה על כך באימונים כבדים


אתה בעצם ממליץ למתאמן שמטרתו היפורטרפיה \ כח שלא לעשות מתיחות באימון האנארובי? שזה רק יפריע להתאחות השריר, ולא יועיל למטרתו??
Mr Big מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים