|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 18:26
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
כדי להגיע למצב שבו הגוף משתמש במאגרי השומן ולא בפחמימות, צריך לרוץ לפחות 20 דקות.
מה שאתה מציע טוב לסיבולת ולכושר באופן כללי, אבל אני מחפש שריפת שומן ופחות דגש על סיבולת לב-ריאה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות