|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 20:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה מהירה יש אחרי אימון כגון תפוח בננה וכו.. תחכה כמה דקות בערך 5-10 תישתה תשייק,
אחרי חצי שעה 40 דקת בערך תוכאל ארוחה שלמה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות