|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-08, 17:20
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. תוסיף את איזה 3-4 סטים של תרגיל מבודד לתאומים באימון b שלך.
2. למה שלא תעשה פשוט AXXBAB? 3. לדעתי תעשה רגליים, גב ויד קדמית ובA תעשה חזה, כתפיים ויד אחורית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות