|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 19:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון חלבון זה לא הדבר היחידי... אם אתה רוצה ליהות רציני תעשה תפריט עם מ'ס חלבונים,פחמימות,שומן,קלוריות שיתאימו לך
וגם תלוי מה המטרה שלך... חיטוב/מסה?.. ובחודש מניסיון לא יהיה שינוי משמעותי אם אתה רוצה שינוי משמעותי תיהיה רציני ותאתמן חצי שנה-שנה+ ואז תראה שינוי משמעותי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות