|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 21:56
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
קראתי את המאמר הזה כמה פעמים אבל אני הולך לאיבוד,אולי מתוך חוסר ידע..
בכל מקרה אם תוכלו לעזור אז תודה.. גובה:1.80 משקל:59 כל מליוני הנסיונות שלי לעלות במשקל לא הלכו,כנראה כי אני לא עושה את זה בדרך הנכונה.. אני רואה כל מיני תפריטים לעלייה במאסה,עם מאכלים שאני בכלל לא יודע מהם,בקיצור בורות שלמה בנושא.. לא יודע מה לעשות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות