מחפש מאכלים

DanielP · 12-10-08, 08:32

:):):):) 12% שתהיה בריא אני לא נוגע במוצרים (גבינות קוטגים חלב וכ'ו)שהם מעל 3% חח..
ולא חסרים מוצרים תחשב הכל תלוי במטרה:אני למשל אוכל כל יום אורז/חזה עוף ברנפלקס /ש''ש/ביצים (חלבון בלבד)אבקת חלבון סלט ענק שמן זית לחמים גבינות אתה יכול להרכיב לעצמך תפריט..
קח כמות של מוצרים שבא לך תעשה להם חישוב פחמימות קלוריות/חלבונים ולפי המטרה תראה כמה אתה צריך מכל אחד מהם.
ותרכיב תפריט

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

12-10-08, 08:32	#1
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	:):):):) 12% שתהיה בריא אני לא נוגע במוצרים (גבינות קוטגים חלב וכ'ו)שהם מעל 3% חח.. ולא חסרים מוצרים תחשב הכל תלוי במטרה:אני למשל אוכל כל יום אורז/חזה עוף ברנפלקס /ש''ש/ביצים (חלבון בלבד)אבקת חלבון סלט ענק שמן זית לחמים גבינות אתה יכול להרכיב לעצמך תפריט.. קח כמות של מוצרים שבא לך תעשה להם חישוב פחמימות קלוריות/חלבונים ולפי המטרה תראה כמה אתה צריך מכל אחד מהם. ותרכיב תפריט