|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() בלי שום מכשיר אני מתכוון גם בלי משקולות, עם משקל גוף ורהיטים ביתיים..
פשיטת גב, אולי זה יעזור: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2426814,00.html |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|