|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 13:37
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי תודה. יש לי עוד שאלה:
בכפיפות בטן אני עושה 3 סטים של 15 חזרות כל אחד, זה די קל לי, יש דרך להקשות? אני מתכוון, לעשות אותם לדוגמה ממש לאט זה יותר טוב? ו/או להוסיף משקל זה אפשרי (אם כן איך)? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות