|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-08, 10:51
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
7 חזרות עם טווח תנוע של 50% מהטווח של כפיפת מרפקים (0-50%) 7 חזרות עם טווח תנועה מ50-100% 7 חזרות ריגלות 0-100% כפיפת מרפק מלאה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות