|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 22:28
|
#6 |
|
Banned
|
איך התוכנית נראית? יש גירוי לכל השרירים בכל אימון? אם לא אז הייתי עבור ל4 פעמים, אלא אם אתה יכול להגיע רק 3 אז פשוט תעשה fbw.
טי-רקס ממש לא מורידים בעצימות האימונים, צריך לשמור על גירוי בדיוק כמו במאסה אחרת הגוף יפרק את השריר כי הוא לא צריך אותו כ"כ חזק וגדול. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות