|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 18:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קשור לשרירים.
אם אתה עושה תרגילים מורכבים לחזה (תרגילים רב מפרקיים כמו לחיצת חזה וכו') אז תתחיל מהם כי במילא היד אחורית עובדת בתרגיל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות