|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 19:01
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוקיי הבנתי אותך - אבל בחיים לא קרה לי שלא הצלחתי לסיים את הסטים, רק כשהעלתי משקל.
עוד משו יש לך אולי איזה המלצות של כמה סטים וחזרות אני יעשה בלחיצה צרה ולחיצה צרפתית? כי לחיצה צרה עובדת גם על חזה מה שאומר שאני צריך לשנות תתוכנית טיפלה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות