|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-08, 02:20
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אבל אז לעשות ברצץ מקבילים, שכיבות סמיכה רחבות ושני סוגי מתח זה קשה לי מדי.
אני יכול לעשות בסדר הזה?: - מקבילים - שכיבות סמיכה רחבות - כפיפות בטן הפוכות - לאנג'ים - סקוואטים - כפיפות בטן - מתח רחב - מתח בנות (העברתי את המתח רחב לסוף) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות