הזמנה שעשיתי היום

[shukila]

פורסם במקור על ידי berkovic

חלבון צ'מפיון בטעם שוקולד
פורמולת קריאטין אקסטרים creatine xtreme של צ'מפיון
וכדורי גווארנה (לא היו קפאין במלאי)..

אני מקווה להצליח להעלות מאסה בצורה רצינית סוף סוף...אגב איך הקריאטין? קיבלתי עליו המלצות..

ממה שהבנתי מחיפושים שעשיתי כאן אז לקחת פעמיים ביום בבוקר ואחרי אימון?

אם יש איזה משהו מומלץ אחר תגידו לי אולי אני יכול עוד לשנות

כמה עלה לך הכל?