|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 19:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בואנה תקרה מאמרים מזה החרא הזה הרגע פתחת פוסט מטומטם אם זה טוב לשתות קרטון חלב אחרי אימון
לשאלתך! אחרי אימון תאכל טונה + 4/5 תמרים או בננות או סוכר ענבים או 4 פרוסות לחם לבן חלב לא מזיק אף פעם לשתות ולצרוך אבל לא לסמוך על חלב כמקור לחלבון כי זה יקר מידי ! קופסת טונה =25-30 גרם ברכת חלבון עוד משו ?. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות